co brać

a to nie przeswietlaja bagazu ? nie mam zamiaru brac duzych ilosi. Wiesz moze na co zwracaja uwage na lotnisku ?

j.w. półki nie masz stagnacji to się wstrzymaj z kreatyną, co do białka czy gainierów to jeśli masz braki w diecie to możesz brać.

nie wiem co ma waga i staż do używek ,ale jak chcesz to sobie możesz brać

wino 4 tygodnie ? bylo sens to brac tak krotko ?? Wins sie rozkreca 2-3 tyg , meta praktycznie w ciagu kilku dni . Paranoja Odblok musowo , niby mini cykl ale lepiej sie odblokowac bo nikt nigdy do konca nie wie co tam organizm wyprawia

jedna sprawa jak ktoś ćwiczy już 20 lat i już więcej z siebie nie wyciśnie, a druga sprawa jak ktoś ćwiczy rok ma 16 lat i już lata do apteki po mety i inne, to jest żal. Ale ogólnie to nigdy nie chcę brać tego syfu. No ale mam 16 lat i 6 miechów stażu to co ja tam mogę wiedzieć

ale to wtedy brac bcaa tylko po treningach ta..? a co do smaków to mi tam obojetne ja wchłaniam wszystko

Przed snem brać 3 kapsułki ZMA?? i jeszcze jedno pytanie czy to co mam wystarczy czy może jeszcze coś dokupić??

[...] rozpisane w necie, to wg. mnie nie są hardcorowe... dlatego przydał by się koks, dla maksymalnego wykorzystania treningu. ps. ten testosteron, to np. cypionat enantate? jaki jest koszt cyklu (sam koks)? ile tygodni brać? metanabol - przysiągłem sobie że nigdy tego dziadostwa nie wezmę (opinie znajomych, moje spostrzeżenia co do biorących itd.)

Oczywiscie ze mozesz brac SP250 przed boksem, rola argininy nie ogranicza sie do wystepowania pompy treningowej dzięki zwiększonemu przekrojowi poprzecznemu naczyń krwionośnych. Krew transportuje ze sobą tlen, glikogen, aminokwasy, kreatynę i inne niezbędne składniki pokarmowe, które zabezpieczają energetykę pracy włókien mięśniowych co powoduje [...]

ok rozumiem, jednak z ilością powtórzeń brakuje sił :) wtedy mocniejsza ręka pomaga słabszej. Myślałem o tym aby używać różnych hantli to znaczy na prawą rękę (słabsza) brać więcej lub 1-2 powtórzenia więcej a na lewą mniej.CO o tym sądzisz?

Ja zamierzam brać. Kiedy spełnię wszystkie warunki czyli: -21 lat -Dieta dopięta na ostatni guzik -Wypróbowanie duzej ilości metod treningowych -Wykorzystać potencjał naturalny Chce bo efekty napędzają ten sport (oprócz samego uzależnienia i miłości) Uważam że jak ktoś wie co robi to niech bierze. I jeśli naprawde kocha żelazny sport

[...] znaleźć alternatywę - żadne HMB, prohormony itp - po prostu białko - jako budulec którego mi brakuje w diecie. Dlatego zadałem pytanie - czy lepiej w takim /moim przypadku brać białka, które wchłoną się zaraz po treningu, czy może takie które będą się uwalniać dłużej. ps. jeśli ktoś dokładnie wie, może poda przy okazji linka do zestawu [...]

[...] to jest chaos i porażka(brak postępów spowodowany chyba tym, że ćwiczę bez pomocy innych), serie po 12,10,8,6: - martwy ciąg: około 35, 45, 55kg(myślę, że jestem wstanie brać więcej) - wyciskanie na ławeczce: 40, 45, 50kg - rozpiętki na bramce: 25, 30, 35, 40kg - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry: 12, 14, 14, 16kg - [...]

Przysiad (MAX) : 30 O k***a... 2 lata treningów i 31 w kablu. Chłopie, na takim poziomie Ciebie kreatyna porobi, a Ty chcesz brać sterydy Idź do działu odżywianie i ułóż coś. Następnie zacznij jeść (ale nie jak anorektyczka), a później ćwiczyć. Sterydy nie są dla niejadków. Edit. Co do posta wyżej - guzik prawda. Masz kobiece wymiary, dlatego [...]

Gigant 300gr to duuuużo za dużo,ile Ty ważysz teraz chłopie.Ze 400gr to pewnie na cały dzień Ci wystarczy,a Ty chcesz brać 300gr na posiłek.Pamiętaj,że wszystko ważymy przed przyrządzeniem,a nie po.Wrzuć w końcu jakąś fotkę to zobaczymy co tam masz do poprawy.Ciężko jest cokolwiek Ci doradzać nie wiedząc jak wyglądasz.

Duzo obciazenia, stojaki, sztanga, regulowane hantle, drazek, porecze, regulowana lawka. Z tym zrobisz wszystko. Jak nie masz - dokup, to zelazne minimum i bez takiego arsenalu nawet nie ma co sie brac za cwiczenia.

[...] taki spokojny chłopaczek byłem, zresztą jak mnie poznał jeszcze długie włosy miałem i zawsze bluza. Dopiero jak się obciąłem na łyso gdy lato przyszło zaczął mnie chyba brać na poważnie. Prawda jest taka, że wygląd ma duże znaczenie w tym jak postrzegamy innych ludzi. Teraz jak latam z krótkim irokezem i w koszulkach nie zdarzyła mi się ani [...]

[...] działanie anaboliczne i wg mnie to 6 tygodni, a nie 4 to się długo rozkręca natomiast stawy a deka to inna bajka bij te 2ml i załatw jeszcze 2 po 2ml i wal co 7 dni - zauważysz poprawę u mnie tak robią i to działa. możesz brać 1ml, ale 2ml Ci nie zaszkodzi poczytaj chondromalacja rzepki moje doświadczenia - tu masz dekę i masz stawy do dzieła

napisz co chcesz brac i w jakich ilosciach i najlepiej cos o sobie, zajrzyj w regulamin dzialu.

Co do Vita-Min z Olimpu, na ulotce pisze, żeby brać po głównym posiłku. Mogę to łykać po śniadaniu ?